古语有云：“春气者，诸病在头”，意思是人们特别容易在春天出现头痛等一系列头部不适现象。今天芳香世家小编给大家讲解一下，为什么人们会在春季经常头痛呢?怎么巧用精油缓解头痛，带上它们缓缓地度过一个春意盎然的春天吧~
<春季为何容易头痛?>
1. 睡眠节律改变。春天光照时间明显延长，人脑中的松果体根据光亮度分泌技术，使人早早醒来，这样人的睡眠时间就因为早醒而减少近30分钟，造成睡眠不足引起精神紧张，从而发生紧张性头痛。
2. 高血压。春季万物生长，但高血压患者的血压往往随着气温升高而上升，血压升高也是引起头痛的原因之一。
无论是哪种原因引起的头痛，总会给人们的生活质量造成负面影响，所以尽可能地从多方面着手预防头痛，防患于未然。中医院心脑病科主治医师提出一下建议：在饮食上宜少酸增甘，可养脾气，防肝气过旺；预防血压升高引起的春旗头痛、眩晕等症，可在家自行穴位按摩；保证6-8小时的睡眠，避免不争取的睡觉姿势影响颈部的血液循环。用精油按摩太阳穴或细纹精油可调节情绪，可有效缓解头痛。
<春季适时按摩精油推荐>
1. 胡椒薄荷精油是缓解头痛效果较明显的一款精油，可以在按比例稀释后涂抹于太阳穴。吸嗅薄荷精油也是快速缓解头痛的方法，也可以直接滴一滴到手信搓热后深呼吸。
2. 罗马洋甘菊精油也能够帮助减轻头痛，尤其是因花粉过敏引起的相关头痛，可用3滴罗马洋甘菊精油稀释到5ml的基础油中，按摩太阳穴、额头、颈部等部位。
3. 真实薰衣草精油是我们日常生活中最常用的精油之一，芳香世家的真实薰衣草精油来自法国高地，可有效缓解紧张性头痛；改善肤质、润肌亮肤、收敛毛孔、令肌肤细致柔滑；还可助眠安睡。倘若晚上遇到头痛问题时，不妨考虑使用真实薰衣草精油按摩太阳穴或者在芳香熏香真实薰衣草精油，让身体放松起来。
芳香世家精油生产公司，以全球自然有机原料结合自有的配方，把植物有效成分结合到皮肤护理和家居生活中。公司成立于2000年，提供集产品开发、生产、营销服务与一体的精油OEM、ODM服务，提供精油加工服务、酒店家居香薰定制、化妆品OEM代加工服务，本司在非洲设有合作的工厂加工香草荚（雲尼拿），欢迎各位朋友咨询。未来，芳香世家将针对消费者需求推出更多新产品，值得大家的期待。
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