芳香世家精油小课堂：春季季节性头痛怎么办?

古语有云：“春气者，诸病在头”，意思是人们特别容易在春天出现头痛等一系列头部不适现象。今天芳香世家小编给大家讲解一下，为什么人们会在春季经常头痛呢?怎么巧用精油缓解头痛，带上它们缓缓地度过一个春意盎然的春天吧~

<春季为何容易头痛?>

1. 睡眠节律改变。春天光照时间明显延长，人脑中的松果体根据光亮度分泌技术，使人早早醒来，这样人的睡眠时间就因为早醒而减少近30分钟，造成睡眠不足引起精神紧张，从而发生紧张性头痛。

2. 高血压。春季万物生长，但高血压患者的血压往往随着气温升高而上升，血压升高也是引起头痛的原因之一。

无论是哪种原因引起的头痛，总会给人们的生活质量造成负面影响，所以尽可能地从多方面着手预防头痛，防患于未然。

<春季适时按摩精油推荐>

1. 胡椒薄荷精油是缓解头痛效果较明显的一款精油，可以在按比例稀释后涂抹于太阳穴。吸嗅薄荷精油也是快速缓解头痛的方法，也可以直接滴一滴到手信搓热后深呼吸。

2. 罗马洋甘菊精油也能够帮助减轻头痛，尤其是因花粉过敏引起的相关头痛，可用3滴罗马洋甘菊精油稀释到5ml的基础油中，按摩太阳穴、额头、颈部等部位。

3. 真实薰衣草精油是我们日常生活中最常用的精油之一，也可有效缓解紧张性头痛，助眠安睡，倘若晚上遇到头痛问题时，不妨考虑使用真实薰衣草精油按摩太阳穴或者在芳香熏香真实薰衣草精油，让身体放松起来。

广东顺德芳香世家天然产品制造有限公司，是一家位于大湾区的植物精油厂家、精油生产厂家、精油供应商、精油制造厂家，以全球自然有机原料结合自有的配方，把植物有效成分结合到皮肤护理和家居生活中。公司成立于2000年，拥有多个自主精油品牌，提供集产品开发、生产、营销服务与一体的精油代加工服务，提供精油OEM、酒店家居香薰定制、洗护产品OEM代加工服务，本司在非洲设有合作的工厂加工香荚兰豆（雲尼拿），欢迎各位朋友咨询。未来，芳香世家将针对消费者需求推出更多新产品，值得大家的期待。