关于什么是冥想,有的人觉得是沉思或者思考,还有人会认为是一种全然的放松,也有人解读为做白日梦或者幻想。事实上这些解读都不算完整,冥想的时候人食一个完全清醒和察觉的状态,大脑不会关心外部世界或周围发生的事情,很多精油都适合在冥想中使用。今天芳香世家小编给大家推荐几款适合冥想使用的精油,不妨一起来看一下吧!
<关于冥想>
冥想的时候,意识并没有沉睡、做梦或者幻想。相反,它是清晰、放松和专注于内在的。冥想时关注的是自己平日难以察觉的维度,是最深入也是最内在的层面,这些层面远远超过思考、评判、幻想或者情感的体验与记忆。
<适合冥想使用的精油>
1. 檀香精油:檀香精油 是一款非常适合冥想的精油,在檀香的众多品种中,唯有东印度老山檀最为上品,其香味恒久幽雅、温润醇和、可使人身心轻松平静,对于喋喋不休、身心俱疲的人而言,可以非常好的集中你的注意力,用于肌肤上有保养肌肤效果。
2. 乳香精油:乳香精油絮绕不去的木质香气中带有水果香味,可令人放松和舒缓,在冥想的时候实现与内在自我对话,集中注意力让身心灵合为一体,是一款让人爱得不能再爱的精油。
3. 真实薰衣草精油:尽管很多人不一定那么喜欢真实薰衣草精油的味道,但它是一种对焦虑、抑郁情绪有一定缓解的精油,因此成为了适合冥想使用的一款理想精油。真实薰衣草精油独有的镇定功效能让我们的头脑处理正确的框架中,更好地受到启发。
4. 橙花精油:来自印度的橙花精油,香气纤巧、清新又略有苦味;对肌肤有保湿净化、舒缓敏感的功效;冥想期间使用可以促进自爱更坦诚接受、减少恐惧、激发创造力。
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