生姜精油的功效有哪些?

从厨师使用于烹饪的材料到芳香疗法中使用的原料，生姜的好处是丰富的。当我们说生姜精油时，你可能想知道它是否可以以精油的形式使用；很多朋友都不知道生姜除了作为一种食材、药材，亦能作为油的形式使用。今天就让芳香世家小编给大家说一下生姜精油的健康益处、特性和用途等等。

<什么是生姜精油？>

生姜精油是从生姜的根茎中提取的，它是一种有花植物，属于姜科，是世界上最常见的香料之一。为了提取成精油，生姜的根茎在收获之后要晾干几周，精油的浓度随生姜使用年限的增加而增加，提取成精油的生姜周期需要在九个月或者更长的时间，然后把干姜碾碎再晒干。生姜这种传统香料除了药用作用，同时也是异国风味和东方风味香水的主要成分；香料在食品工业中也被作为甜味和咸味菜肴的调味剂，也被制作于姜汁啤酒和葡萄酒。

<生姜精油的历史>

虽然生姜的实际起源不为人所知，但人们相信印度人和中国人种植生姜也有五千多年的离职，自古以来人们使用生姜来作为补品和治疗身体。考虑到生姜的重要性和受欢迎程度，罗马帝国在二千多年前就从印度进口了生姜。

<生姜精油的好处>

生姜精油是传统的保健良方，有温暖身体、愉悦心情的作用，还有以下的作用：

1. 缓解痛经

2. 舒缓肌肉疲劳：5滴生姜精油+4滴黑胡椒精油+10滴迷迭香精油+10ml基础油

3. 避免晕车、晕船、晕机：滴1滴生姜精油于手帕或纸巾上直接嗅吸

4. 缓解胃胀气：6滴生姜精油+10ml橄榄油

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